作者：一度夫人

　　冬日，学禅者与夫人在做晨课。夫人体弱，将暖气调至20℃，但学禅者认为20 ℃太热了，19℃才刚刚好…犟不过夫人，只得勉强坐下。在随后的静坐中，学禅者气血躁动，只觉身热难耐，忍耐…再忍耐！勉强坐到七十分钟，已愤怒致极。夫人见状，笑~~ 送学禅者法号“一度”。

　　“你内心被这1℃干扰，乃至气血动荡，体温升高，继而心性大乱…修道修什么？不就是修在任何干扰下不因气血涌动而将心捆绑罣碍吗！心有所攀附即在此岸，了无罣碍即到彼岸呀！”禅者听后顿悟：“外面的温度只差1度，内心与解脱的距离却差去了十万八千里”，于是笑纳法号“一度禅者”，引以此为戒。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。