作者：袁小玲

　　儿子：“爸爸，2+2等于几？”

　　爸爸：“等于4啊……”

　　这样的对话一般家庭是很常见的，可在我们家却很难得。

　　一家四口这样生活在一起近两个月，应该是十多年来的第一次。自从有了孩子，先生一直在外省守着我们所谓的事业，我在家陪伴两个孩子，也曾努力尝试想改变，最终却没能实现。不知什么时候就认命了，慢慢地我们都习惯了这样的生活。

　　突如其来的疫情，对大多数人来说真是一场灾难，生活在恐惧、焦虑、无奈中……

　　可我心中却泛起了微微窃喜：

　　终于一家人可以安心地近距离相处一段时间了；

　　我终于可以静下心来，好好与自己相处，好好做养气功课、学习经典，没有外界的干扰；

　　终于爸爸和儿子们可以纯粹地享受亲子时光了；

　　最重要的是可以让爸爸体会一下做妈妈的感觉，因为平时先生偶尔话语中会带点儿责备没管好孩子的意味。

　　正月初二，我们就规划了各自的作息时间。因为我早上4:00起床，是单独的作息时间表，爸爸和两个儿子同一个节奏。

　　第一个星期在享受中度过，除了晚间新闻时间，看到不断攀升的疫情，大家心情有些沉重外，其他时间吃、喝、玩、乐，没人限制，对两个孩子来说真所谓不亦乐乎！

　　第二个星期开始了，正是立春的那一天，中午我正在楼上静坐，楼下传来摔东西和孩子大喊大叫的声音，立马准备起身，理智告诉我：有爸爸在应该没有危险，等等看，有事情让他们自己解决，还以为两兄弟在吵架。然后继续静坐，一边感受内在气血上蹿下跳的按摩，一边听着楼下的动静，当孩子的声音越来越急躁时，内在气血也越来越紧，甚至到整个身体。又想跳起来时，习惯性地先放松一下全身，感觉一股细细麻麻的气血在体内的每一寸肌肤里流淌着，享受了片刻，决定继续静坐；接着听到爸爸很愤怒的吼叫声，又一次要蹦起来的我，先是把手按住了黄庭，告诉自己先做几次宽两秒才下去找他们理论理论：“立春这一天，竟然两父子大吵大闹，成什么样子？不是说一年之计在于春嘛？那今年准备怎么过？”心中尤其想要责备的是爸爸……

　　当老老实实、按照四步骤、说出引导语：“松开肩膀、打开胸膛……升起祝福他人的心，说成人成己的话，做成人成己的事。”此刻意识好像被定格在了第四步，反问自己：此时此刻下去，你真的能说成人成己的话，做成人成己的事吗？回答是：不可能！那就继续坐吧。听着儿子的哭声从高到低，从急到缓，我的整个胸膛也是一直跟着“鸢飞戾天，鱼跃于渊”。几个回合下来，突然间黄庭酸了起来，感觉到先生此刻是多么的难受，又不会用心法，对身体该有多大的伤害；儿子又在经历着什么？估计也想不到曾经学过的“心情来了，点点心……”体会着他们的不容易，自己的心一点点柔软下来。

　　十几分钟过去了，孩子也差不多哭累了，爸爸坐在院子里也没声音了，我起身，走到楼下站在儿子面前，他并没有像是犯了错该有的紧张，而是直扑向了妈妈的怀里。这是我没想到的，以前如果儿子犯了类似的错会傻傻地、紧张地站在那像求饶一样看着我。我牵着儿子，走进了书房，他开始倾诉，我认真倾听他的描述，没有半句评判，只是感受孩子的内心，帮他说出他的感受，然后也引导他和我一起感受爸爸现在的心情……渐渐地，儿子眼眶带着满满泪光，说：“妈妈，我错了，我得赶紧去给爸爸道歉，要不他还会继续难过下去……”

　　随后我又和爸爸单独聊了，同样的，没有评判，只有感受，爸爸也更多地反省了自己…..

　　就这样，一场轰轰烈烈的战争算结束了。

　　晚上静坐时，无尽的感恩之心涌上，松松地、暖暖地，细细麻麻地，遍布全身。

　　似乎明白：

　　不用“心”生活，没幸福可言！

　　不走“心”的教育，最终定是徒劳！

　　感恩张讲师，何其幸运今生能遇见黄庭禅，且行且珍惜。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百三十七期