作者：何渝

　　之前听过一期《幸福面对面》，有一句话狠狠敲中了我——此时不练待何时？对啊，生活中本来有很多可以好好练习心法的时机，但因为自己抗拒那个不喜欢的气血，习惯性地逃避和闪躲，时间不断在推移，好像功课也在做，但扪心自问并没有多大进步。

　　最近发生了一件小事，给我很多启发。

　　我上课时检查家庭作业，发现有位同学没有做。这位同学平时上课很爱讲话，不怎么听课，还常影响别的同学学习。

　　刚好那天中午他妈妈有事在手机上联系我，我就顺便告诉她孩子未完成家庭作业的事，也聊到了孩子上课存在的一些问题，希望她能找时间好好规劝一下孩子，把学习的态度端正起来。

　　这时候，这位妈妈对我说：“我的孩子上什么课会讲话呀？请何老师支招。”

　　我平时就对这个孩子挺头疼，试过很多方法都无效，于是就回答她说：“我暂时也不知道，我只能多提醒，但提醒很多次他都不听，我也无能为力。但我希望他不要影响别的同学学习。”

　　这位妈妈接下来的回复让我气血翻腾，她说：“你不是学教育的吗？这样的情况很多啊！”

　　此时我内心涌出很多的言，很想和她辩驳，争胜的心很强。我心想：学了教育学就无所不能了吗？你孩子这么特殊的情况哪里很多了？一个班就你一个！自己的孩子习惯这么差，还反过来讥讽老师……一大堆的不满积在心里，很想立刻回复，讽刺回去。

　　就在这时，想起那一句“此时不练待何时？”对啊，我此刻的存心是大公无私、开阔的吗？我有在成人成己吗？我轻松自在吗？都没有！那就要先回到自身好好练习，再去处理外面的事。

　　闭上眼，手搭在黄庭，专注在心头那股能量上，感受着它不停的动荡，试着去接纳，不压制不夸大，只是静静观察，让它自由自在。当我这样做的时候，身体和内心都变得轻松起来，心里的不满和对立不见了。这时候，我发现自己不一定要以怨报怨，我还有很多选择，怎么样才能成人成己呢？

　　我觉得首先要承认自己能力有限，没办法给予她帮助；另外，我也想提醒她，这样的讲话不太有礼，不可取，我希望她以后与人相处更融洽。

　　于是我这样回复她：“首先，不得不承认，我能力有限，水平一般，并不是很有经验的专家，没法给你很好的建议。但我觉得，从小培养正确的价值观和为自己负责任的态度非常重要，这比较长远也比较根本。”“另外，并不是学了教育学就什么都懂。你可以来感受一下你发给我的信息：‘你不是学教育的吗？这种情况很多啊！’我想了很久，都不知道该如何回复你。”

　　妈妈看到我的消息后，立刻意识到自己刚才的失礼，态度变化很大，回复我：“我是听了您的家庭教育沙龙分享，觉得您在这方面比我们家长更有经验才请教的。如果我刚才说的话伤害了您，真的非常抱歉。”当我读到这则信息时，内心柔软下来，同时也发自内心地对这位家长升起了敬意。

　　虽然只是一件小事，但我有一点体会到孔子所讲的以直报怨。一开始自己没有内观，结果掉入情绪中，所以及时拉回来很重要，假如没有心法的练习，我一定会被情绪捆得死死的，说出很多伤人伤己的话，结果必然充满火药味。

　　通过这一次练习，我尝到了甜头，往内观照是解脱的唯一正道，希望自己再接再厉，继续加油。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百三十期