作者：李磊

　　类风湿性关节炎困扰了我很多年，也是因为它，我有幸遇到了黄庭禅。

　　一早起来，胳膊和脚掌的疼痛仍旧来袭，病痛难格，常快活便是功夫。心头上那股被包裹的气中有点啥？敢去看么？能看得多清晰？这快乐的功夫练到了几分？这一年来，小树苗内心成长营参加了五次，这一次我又看到自己的哪些习性？

　　开课前一天的志工培训，学习了张讲师的视频《做个“土”志工》，又一次在脑子里告诉自己要默默无言地付出！

　　午餐后洗碗时，看到大家都蹲下来用冷水洗，我的病最怕冷水，心中的气血顿时堵堵的。想去边上的水池站着洗，又觉得跟大家不一样不好意思；可蹲下来，关节僵硬痛得难受，怕那揪揪酸酸的气血又会涌上来。在这样的纠结中，还是选择了蹲下去洗，可蹲也只能半蹲，再往下蹲，那股堵堵闷闷的气血就会纠缠着不走。

　　碗筷还没洗完，只听背后传来一句：“李磊，怎么不蹲下去洗碗？”回头一瞧，辅导长正看着我，于是我微笑着回答：“嗯，关节不好，蹲不下去。”她说：“关节不好可以站着洗呀！”我愣了愣，看着周围蹲着洗碗的志工们，再看看自己半蹲的姿势，真的很别扭，自己不舒服，旁边的人看着也不舒服。既没有对碗筷的恭敬心，也丢了内心的真实和坦率。上所施，下所效，如果小树苗营地中也出现这一幕，那我会给孩子们带来什么样的影响呢？一丝一丝的愧疚涌了上来，酸酸的，看着它。

　　虽然在头脑里一遍遍告诉自己，要默默无言地付出，可到行持时，完全被气血上的阴私打败。怕疼，怕被气血纠缠，只要有这私欲在，小树苗的五颗心根本无法在我心中浇灌！平日每遇到这样的气血来时，总是选择缴械投降，这投降的后果就是裹足不前。

　　第二天，小树苗们来到了营地。上午的天气特别好，课间，小树苗们都来到草坪上游戏。以前我总是觉着自己僵胳膊僵腿的，从不参与任何活动，会游离在爱好活动的人群之外，可这回看着小树苗们欢快雀跃的样子，我也被吸引着来到了他们的身旁。

　　就在我尽情体会着孩子们的喜悦时，忽然，一群跳绳的孩子大声呼叫：“李磊老师，李磊老师，快来帮我们甩绳子！”心头忽然一紧，哎呦呦，这可怎么办？好吧，紧也得上啊，孩子们的要求不能不满足吧，但还是见到那股气血的馁。

　　当甩起绳子时，哎呦呦，我的胳膊哟，要多酸有多酸，要多疼有多疼，咋办？看着孩子们信任的目光，我怎么能溜啊，可心里就是酸疼啊，忍忍再说！孩子们跳了会儿更兴奋，要求相互比赛，哎呦呦，我这一时半会儿还不能下台，只能继续甩啊！当下能做的就只有关节松，不断地松。

　　甩着甩着，黄庭一窍忽然松开，僵硬酸疼的胳膊忽然变松了，甩起绳子来轻松有节奏，黄庭暖暖松松的好舒服。哎呦呦，浑身轻松，孩子们一个比一个跳得好，看到他们满足的表情，我好来劲，于是鼓励不会跳绳的小树苗也来尝试，孩子一开始胆怯，在大家一次次鼓励下也勇敢地钻进绳子里，虽然没有成功，但看得出已经不再怕了。

　　上课铃响起，小树苗们一溜烟回课堂去了，而我还沉浸在大汗淋漓全身舒畅的感受中，这感觉就如在中岭山上一天行禅后的舒畅感，带着成人之心接纳心头那股气血的发生，那股能量就是这么这么的自由！这门学问原来要这样来练习，其中的真意只有于细微处见真章。

　　改脾气去毛病怎么做？这次小树苗志工的经历，给了我确凿的练习方向：围绕主轴一门深入，练！练！练！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百一十八期