作者：素梅

　　为什么能坚持三年？

　　说实话，对于我这个做事没啥常性的人，一件事坚持三年实属不易！

　　可是这三年，没有不易，就在不知不觉中坚持下来了。

　　仔细想一下，是源于——信！

　　接触黄庭禅是从2016年听喜马拉雅的《幸福内心禅》开始，觉得这个张讲师真好啊！于是就关注了黄庭禅的公众号，跟着张讲师的引导从站桩开始练习“养气六招”。恰恰是站桩过程中的亲身体验，建立起我对黄庭禅最初的“信”。记得大概是站桩两个月左右，站桩的时候身体不由自主上下窜动得厉害，刚巧看到讲师文章中说这是体内阴阳二气互搏产生的现象，说明阳气长养了，只要稍加控制，坚持练习就好。果然，几天以后就没有再窜动了。

　　正如《孟子》所言：“君子深造之以道，欲其自得之也。自得之，则居之安；居之安，则资之深；资之深，则取之左右逢其原。故君子欲其自得之也。”

　　因为相信，所以2017年5月看到讲师提倡记善本的时候，我就乖乖地照做了。

　　“管理自我最简单、有效、立即的办法就是善本……这比吃饭、呼吸还重要。善本是自我管理的绝招！”

　　话风一向平易的讲师，这次竟然用了“绝招”两字形容善本，依着对讲师的信任，我当即买了小本本，认真开始记录。

　　清晰地记得第一条善本的内容和心情：经过广场的时候看见花坛边上的盆栽倒了，把花摆正。当时的心情开心得想要笑出声来。

　　“着实用意便是诚意，就是真真实实的我要把这个事情做好。”——张庆祥讲《传习录》

　　《传习录》是我记录善本初期特别受益的一部经典。它提醒我在行善的时候听一下自己的心声，是单纯地为人好，还是我要做善事、记善本？2018年参加初阶课程以后，想做却卡卡地做不出来的时候，就练习“宽两秒”。印象最深的是清理便池的感受：开始在单位上厕所没有清理便池的习惯，认为那是保洁阿姨的工作。听讲师在《善本》专辑中讲到理所当然应该自己清理，试着照做的时候心里却堵堵的，然后就观照那个紧，硬着头皮拿起刷子，一次，两次，三次……到后来就变成了轻松自然的行为。如果碰到一个没有冲的厕所，不会像以前那样直接换另一个，而是清理干净再用，“己所不欲，勿施于人”，习气就在记录善本的过程中一点点被打磨掉，心似乎更柔软开阔一点点了。

　　到2019年3月份，数了一下，记了1477条。

　　“不内观就是假功德！”

　　正记善本记得志得意满的时候，在同学聚会上听到同学分享这句话，感觉就像被泼了一盆冷水！是啊，在气上没有攀附做出来的善才是真善，反思自己记善本时确实很少能清晰地观照。虽然有些气馁，但是也知道观照不是一朝一夕可以练就的，但是会提醒自己多些观照：此刻是否轻松真实？

　　后来听张讲师在讲《道德经》时，叮嘱要做两件事：静坐、行功立德。

　　在张庆祥讲《六祖坛经》（40集）中讲到什么是功德？

　　设定目标要在修行道路上有所收获的人，不只是帮助自己度脱生死苦海，也要帮助别人度脱生死苦海。而所谓的“生死苦海”就是气数的枷锁。能够达到这个目标，超脱气数，不再被“轮回气数”、“因果消长”之理所枷锁的这个目标的一切作为，叫做功德。

　　至此目标、方法都更清晰明确！

　　回顾这三年，虽然可能行了很多无明善，记下很多假功德，但是翻开一本本善本，读着一条条记录，就像看一个蹒跚学步的孩子，有哪一步不是珍贵的呢？

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百五十七期