作者：陈 方     

       我是一个幼儿园老师，每天和孩子在一起。我爱笑，带出来的孩子都爱笑。我情感细腻，带出来的孩子也都很重感情。可我有个问题，就是容易被情绪控制，有时候会对孩子发脾气，忘了心中的爱。让孩子们有时候要小心翼翼的看我的脸色。因为被情绪困扰而犯过很多的错误，所以一直在找让自己能够静心、不纠结的路途。后来，有位家长给我推存了张德芬的书籍和黄庭禅张庆祥讲师书籍和经典，当我认真阅读了书籍和听张讲师讲的经典后，心灵突然间打开了一片新的领域。这让我好奇又期待，抓住机会，快马加鞭的去上了黄庭禅的课程，课程中，感觉自己如干涸的海棉不断吸取。在每个体验练习中都拿自己做实验，在自己身内寻找情绪的主角在哪里，瑞穗姐好听的声音、真诚有方法的讲课深深的吸引我。 我在思考，如果我在带孩子时和她一样有方法、不再被情绪控制而可以纯粹以爱为出发点那多好。我下定决心，既然方向找到，自身就要朝这个方向大步往前走。既然好的老师已经在身边，我就得飞奔着去学习。感恩老天安排的这一切，让我内心每天都在自在与喜悦中。

       回到生活和工作中，先从对孩子的态度来内观自己的黄庭是否放松、是否与能量和平相处、是否跟着情绪走等等。正好领导将我调到去带一个新班，也是毕业班，我一走进教室，里面的孩子们吵得像热锅里的蚂蚁。大声说话、喊叫、下坐位、乱跑、乱跳，另一个老师在扯着嗓门大声喊让大家安静，可是丝毫都没有效果。整个场面感觉很不舒服，黄庭一股气又热又紧的往上冲，脸都红了，出于职业习惯，马上想要这群孩子安静下来，正准备制止，想到讲师说的一句话：专注在内是进步的阶梯。这时正是内观黄庭，练习不被情绪控制的大好机会，于是我先不开口，而是开始内观。黄庭这股气一直在往上冲，一会很紧、一会很胀、气在变化不同的感受让我去体会，内心里的言在纠结着。比如：快点批评这班孩子，太不懂得规则。另一个言又出来：你刚到一个新班要以爱为基础。

       这时教室里的孩子如我气一样的在奔腾，真所谓是内外夹击，在这时体现得淋漓尽致。那个老师还在大声的喊着这群孩子，一边将求助的眼光投向我，我把课程教的法宝拿出来：松开肩膀，敞开胸膛，让这股能量自由。不理会内心的声音，只是完全放松的与这股气和平共处时，发现气慢慢地在平缓下来。再看看眼前这群依然吵闹的孩子，内心突然多了一份爱和理解。于是我走过去问他们谁想玩游戏？孩子就是孩子，听到玩游戏，马上就被吸引过来，我开始讲游戏规则，然后跟他们玩了一个手指游戏，就这样孩子们都从无序的吵闹中安静了下来。

       这让我明白了一件事：其实孩子在吵闹的时候，正是他们内在有一股很强大的能量，孩子不会抵抗，也不会忍耐，他们只是在用最自然的方法抒发能量，可对于大人来说却觉得他们很吵，很烦人…其实当我可以与我内在的能量和平共处时，就能感应到孩子内在能量的清真与纯粹，跟孩子相处，其实是一场能量与能量的交流，能敞开胸膛，把我内在的能量也放开时，就能跟孩子的能量和平共震，完美和谐的共舞呀。以前我没有学会这样看问题时，虽然抱有对孩子无比的爱，却被能量上面攀附的情绪控制，常与他们呈对抗僵持状态，那种能量的反抗让我身心俱疲，却解决不了问题。很庆幸自己学了黄庭禅，让我终身受益。

       做为一名幼儿园老师，在各方面都有压力。有家长、领导、孩子等等…还有自己本身生活上的问题，很多老师都会习惯性的压抑心底。当有天实在忍不了了，就会爆发在孩子身上。之前的我就是这样一个活生生的例子，幸好有幸让我学习到了黄庭禅，跟随张讲师指引的方向，在解决情绪困扰后，在生活中的各种问题里，才能更智慧的找方法解决。学习完回来，我没有停止过练习。每周都尽量参加生活禅，我解决不了的问题，生活禅的伙伴们会一起商量，给到我前行的动力。很感谢这群聪明、可爱、调皮的孩子，天天都给我功课，让我有一次次内观黄庭的机会，从中获得成长。真希望有更多的老师能接触黄庭禅这门学问，得以从压力中解脱，活出人生真正的意义。更希望慢慢能有更多的孩子，不再因为释放能量而受老师的苛责，不被老师的情绪影响，真的能够身心健康的成长，祝愿每个孩子都在幸福和理解中长大，为了孩子们，让我们所有的老师们和家长们赶紧学习和成长起来吧！

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第二十九期